تصفح الوسم

تمرين البلانك للصدر

تمرين البلانك لحرق الدهون والتخسيس

تمرين البلانك  ، حرق الدهون والتخسيس يؤرق الكثير من النساء والشباب أيضا لذا سنشرح اليوم فوائد هذا التمرين لشد البطن وحرق الدهون أو ما يسمى باللغة الانجليزية  plank exercise ، ووضعية جسمك عندما تمارسه أو تمارسينه . تمرين البلانك يعتبر هذا…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد